Comment la chromatothérapie agit-elle sur le sommeil ?
La chromatothérapie aborde le sommeil surtout par la technique oculaire : une couleur reçue par les yeux, choisie selon votre bilan. Pendant l’entretien, j’identifie d’abord la cause du dérèglement du sommeil, car c’est elle qui oriente le choix de la couleur. Selon la méthode Agrapart, cette couleur aide l’organisme à retrouver un rythme. L’objectif : un endormissement plus facile, des réveils moins fréquents, un sommeil plus réparateur.
À qui s’adresse l’accompagnement du sommeil ?
L’accompagnement du sommeil s’adresse à tout le monde. Aux adultes dont le sommeil s’est dégradé avec le stress ou la charge de travail, comme aux enfants dont les nuits sont agitées. Pour les enfants, l’approche est sans contrainte et bien acceptée ; les phases de traitement et de repos se passent dans l’obscurité, et un parent accompagne l’enfant.
Faut-il arrêter son traitement pour dormir ?
Non, un traitement pour le sommeil ne se modifie jamais sans l’avis de votre médecin. Un examen médical doit d’ailleurs précéder les séances. La chromatothérapie vient en complément de votre suivi médical ou psychologique : elle ne remplace ni diagnostic ni traitement.
- Technique principale : chromatothérapie oculaire
- Séance en soirée possible au cabinet
- Effet variable : parfois dès la séance, parfois sur les nuits qui suivent