Pourquoi n’arrive-t-on pas à s’endormir ?
L’endormissement demande que le système nerveux redescende. La rumination, l’anxiété et les soucis maintiennent le corps en alerte et rendent l’endormissement difficile. La couleur choisie selon votre bilan aide à retrouver ce relâchement, nuit après nuit, en complément de votre suivi médical.
Comment se passe une séance pour les troubles de l’endormissement ?
Une séance pour les troubles de l’endormissement dure environ une heure. Je projette la couleur au niveau oculaire ou sur des points d’acupuncture, sans aiguille, puis vous vous reposez dans l’obscurité avant que nous échangions sur votre ressenti. Je propose une séance par semaine ; le nombre dépend du bilan. Le déroulé complet est détaillé dans la rubrique « Avant et après la séance ».
- Technique : chromatothérapie oculaire ou sur points d’acupuncture
- Séance en soirée possible au cabinet